目前，青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸（AIS）被認(rèn)為是一種多因素異質(zhì)性疾病，遺傳和環(huán)境因素影響其發(fā)病機(jī)制。維生素D缺乏和骨量減少在AIS患者中普遍存在，與Cobb角呈正相關(guān)。

       維生素D的主要作用是調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，促進(jìn)腸內(nèi)鈣磷吸收和骨質(zhì)鈣化，維持血鈣和血磷的平衡，并促進(jìn)骨骼生長，調(diào)節(jié)免疫功能。

       一項(xiàng)對香港當(dāng)?shù)貙W(xué)校里333名健康狀況正常的女孩和230名男孩（12-16 歲）的實(shí)驗(yàn)評估了青少年血清25(OH) Vit-D 水平、骨密度、質(zhì)量參數(shù)、膳食鈣攝入量和體育活動(dòng)水平等因素之間的關(guān)系。

       實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，64.7%的受試者出現(xiàn)維生素D不足的情況?？梢?，青少年缺乏維生素 D 的現(xiàn)象十分普遍。

       實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論，Vit-D 水平與關(guān)鍵骨密度、骨質(zhì)量有很大關(guān)系。維生素D的缺乏會(huì)影響骨骼礦物質(zhì)的沉積及骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞向成骨細(xì)胞的分化，從而對骨形成影響，骨塑型功能下降，還會(huì)導(dǎo)致肌纖維萎縮，從而引起脊柱側(cè)彎。越缺乏維生素D，脊柱側(cè)彎越明顯(即 Cobb角度越大)。

       如果家長發(fā)現(xiàn)孩子身體關(guān)節(jié)很軟，站著坐著老是歪歪扭扭的，感覺軟綿綿沒有力氣，可以同時(shí)抽血檢查一下維生素D的水平，低于正常值的話要通過額外的途徑來補(bǔ)充。

       正常的維生素D水平對骨骼的生長具有重要作用，傳統(tǒng)飲食中維生素D的含量很少，深海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃中維生素D的含量較多；補(bǔ)充維生素D的另外一個(gè)途徑是曬太陽，曬太陽有助于體內(nèi)維生素D的合成。

       總之，青少年應(yīng)均衡營養(yǎng)，保證維生素D的正常攝??；避免久坐，多戶外活動(dòng)，減少低頭看手機(jī)的時(shí)間；每天60分鐘以上的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)，養(yǎng)成健康的飲食行為和生活方式。

本文引用【深圳青少年脊柱健康中心】公眾號(hào)