孩子不挑食，晚上一到10點(diǎn)就上床睡覺，從小到大都熱愛運(yùn)動，但總是長不高，是不是有什么身體問題？

日常生活方式健康、營養(yǎng)均衡規(guī)律的孩子如果長不高，就有必要懷疑是脊椎健康的問題了。成長期的孩子脊椎一旦亮起紅燈，會直接影響到發(fā)育！

脊柱不安然，吃好睡好也枉然。常說到的脊椎問題，我們就能想到脊柱側(cè)彎，簡單來說，就是從前后看時(shí)應(yīng)該呈一條直線的脊柱，往左右兩邊彎曲，原來脊椎骨的正常排列消失，并且無法用自己的力量整列好的狀態(tài)。

脊椎問題會讓身高的發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的話不但會導(dǎo)致長不高，甚至讓整個(gè)骨骼體系脆弱不堪。脊柱彎曲會讓身體難以支撐沉重的頭顱，而身體的平衡感為了適應(yīng)這個(gè)狀況，會讓身高停止生長，久而久之，可能導(dǎo)致生長板提早關(guān)閉。

即便發(fā)育沒有停滯，身高逐漸增加，但脊柱彎曲得更嚴(yán)重，外觀上看起來也并沒有長高。另外，背部和肩膀肌肉僵硬、腿部彎曲、體型逐漸走樣等問題也不能輕易忽視。

如果孩子仍處于生長板未關(guān)閉的時(shí)期，身體自然會長高，但如果脊柱出現(xiàn)了問題，這就不只是吃好睡好的問題。

孩子的脊椎如果是彎曲的狀態(tài)，長高就會受到限制。因?yàn)槿绻眢w的中心軸歪斜，再長高可能會讓身體失去平衡，跟著歪曲。我們的身體為了防止這樣的情況，就會本能地判斷“不能再長高了”。

在脊椎側(cè)彎的前一個(gè)階段，即“脊椎不正”的階段，就應(yīng)該進(jìn)行矯正治療。日常我們只要保持良好的生活習(xí)慣，適量鍛煉，維持脊柱健康，就可以避免產(chǎn)生大部分的問題。